فيتامين أ للحامل
يجب على النساء الحوامل تجنب الجرعات العالية من فيتامين أ لأن الإفراط في تناول فيتامين أ أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى تشوهات خلقية في الجنين النامي.
المقدار اليومي الموصى به من فيتامين (أ) للمرأة الحامل هو 770 ميكروجرام في اليوم . يمكن أن يؤدي استهلاك أكثر من هذه الكمية إلى تعريض الجنين النامي لخطر الإصابة بعيوب خلقي .
تشمل العيوب الخلقية المرتبطة بجرعات عالية من فيتامين أ أثناء الحمل
العيوب القحفية الوجهية
وهي عيوب تصيب جمجمة ووجه وفك الجنين النامي .
عيوب الجهاز العصبي المركزي
وهي عيوب تصيب الدماغ والحبل الشوكي للجنين النامي .
عيوب الهيكل العظمي
وهي عيوب تصيب عظام الجنين النامي .
عيوب القلب والأوعية الدموية
وهي عيوب تؤثر على القلب والأوعية الدموية للجنين النامي .
من المهم ملاحظة أن خطر العيوب الخلقية المرتبطة بالجرعات العالية من فيتامين أ للحامل هو مصدر قلق فقط أثناء الحمل وليس لعامة السكان .
ومع ذلك ، يجب ألا تتوقف المرأة الحامل عن تناول فيتامين أ ، لأنه ضروري لنمو الجنين . لذلك ، من الضروري تناوله بالجرعات الموصى بها ، والتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية قبل تناول مكملات فيتامين أ .
في الختام ، يجب على النساء الحوامل تجنب الجرعات العالية من فيتامين أ لأن الإفراط في تناول فيتامين أ أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى تشوهات خلقية في الجنين النامي.
ختامآ
يجب التأكيد على أن المقدار اليومي الموصى به من فيتامين أ للحامل هو 770 ميكروجرام في اليوم . تعتبر العيوب الخلقية فى الوجه و الجهاز العصبي المركزي والهيكل العظمي والقلب والأوعية الدموية أمثلة على العيوب المرتبطة بجرعات عالية من فيتامين أ أثناء الحمل .
لذلك ، من الضروري تناوله بالجرعات الموصى بها والتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية قبل تناول مكملات فيتامين أ .
