اكتئاب الحمل ،

المعروف أيضًا باسم اكتئاب ما قبل الولادة ، هو حالة صحية عقلية تؤثر على النساء أثناء الحمل . يتميز بأعراض مثل الحزن والقلق واليأس وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي عادة ما تكون ممتعة. يمكن أن يكون لاكتئاب الحمل تأثير كبير على الصحة العقلية والجسدية للأم و الجنين النامي .

أسبابه :

السبب الدقيق غير مفهوم جيدًا ، ولكن يُعتقد أنه مرتبط بمجموعة من العوامل. 

التغيرات الهرمونية :

التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل يمكن أن تساهم في تطور اكتئاب الحمل. يعاني الجسم من زيادة كبيرة في مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون ، مما قد يؤثر على توازن الناقلات العصبية في الدماغ . يمكن أن يؤدي ذلك إلى تغيرات في المزاج والوظيفة الإدراكية ، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب .

عوامل وراثية :

تلعب الوراثة أيضًا دورًا في تطور اكتئاب الحمل. أظهرت الدراسات أن الأفراد الذين لديهم تاريخ عائلي من الاكتئاب أو غيره من حالات الصحة العقلية معرضون بشكل أكبر للإصابة بالاكتئاب أثناء الحمل.

العوامل الاجتماعية و البيئية :

يمكن أن يكون سبب اكتئاب الحمل أيضًا عوامل اجتماعية وبيئية مثل الفقر ، ونقص الدعم الاجتماعي ، وأحداث الحياة المجهدة ، ومشاكل العلاقات. قد تكون النساء اللواتي يعانين من الإجهاد أو الصدمة أثناء الحمل أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.

حالات الصحة العقلية السابقة :

قد تكون النساء اللواتي عانين سابقًا من حالات الصحة العقلية مثل الاكتئاب أو القلق أكثر عرضة لخطر الإصابة بالاكتئاب أثناء الحمل. 

العقم :

يمكن أن يؤدي العقم واستخدام تقنيات الإنجاب المساعدة (ART) أيضًا إلى اكتئاب الحمل. يمكن أن يساهم التوتر وعدم اليقين المرتبطين بعلاجات العقم في تطور الاكتئاب . 

الحالات الطبية :

يمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية مثل ارتفاع ضغط الدم وسكري الحمل وتسمم الحمل إلى زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب .

أعراض اكتئاب الحمل :

يمكن أن تكون أعراض اكتئاب الحمل مشابهة لأعراض أشكال أخرى من الاكتئاب وقد تشمل الشعور بالحزن واليأس و القلق والتهيج والتعب وصعوبة التركيز . قد تعاني النساء الحوامل أيضًا من تغيرات في أنماط النوم والشهية ، بالإضافة إلى أعراض جسدية مثل الصداع وآلام الظهر .

تشخيص اكتئاب الحمل :

قد يكون تشخيص اكتئاب الحمل أمرًا صعبًا ، حيث أن العديد من الأعراض شائعة أيضًا أثناء الحمل. عادةً ما يجري مقدم الرعاية الصحية تقييمًا طبيًا ونفسيًا شاملاً ، بما في ذلك مراجعة الأعراض والتاريخ الطبي وأي تاريخ سابق لاضطرابات الصحة العقلية . 

خيارات العلاج :

تشمل خيارات العلاج كلاً من التدخلات النفسية والدوائية . يمكن أن تكون التدخلات النفسية مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج الشخصي (IPT) فعالة في إدارة أعراض الاكتئاب. يمكن أيضًا وصف الأدوية المضادة للاكتئاب بتوجيه من مقدم الرعاية الصحية ، حيث تعتبر بعض مضادات الاكتئاب آمنة للاستخدام أثناء الحمل .

يمكن أن يكون لاكتئاب الحمل عواقب وخيمة على كل من الأم والجنين النامي . يمكن أن يؤدي إلى سوء رعاية ما قبل الولادة ، والسلوكيات غير الصحية مثل التدخين أو استهلاك الكحول ، وزيادة مخاطر الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة . كما أنه يزيد من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة ، مما قد يؤثر على قدرة الأم على الارتباط بطفلها والاهتمام بسلامته.

من المهم التعرف على علامات وأعراض اكتئاب الحمل ، وطلب المساعدة إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفينه يعاني من ذلك. يمكن علاجه بمجموعة من العلاجات مثل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج بالكلام والأدوية. من المهم التشاور مع مقدم الرعاية الصحية لتحديد أفضل مسار للعلاج ، والذي سيتم تصميمه وفقًا للاحتياجات الفردية.

بالإضافة إلى العلاج ، يعد الدعم الاجتماعي جانبًا مهمًا في إدارة هذا النوع من الاكتئاب . يمكن أن يساعد وجود زوج  و أسرة وأصدقاء داعمين في تقليل مشاعر العزلة وتحسين الرفاهية العامة . يمكن أن تكون مجموعات الدعم والاستشارة والموارد الأخرى مفيدة أيضًا.

 في الختام ،

يعتبر اكتئاب الحمل حالة خطيرة تصيب العديد من النساء أثناء الحمل . ينتج عن مجموعة من العوامل بما في ذلك التغيرات الهرمونية ، والجينات ، والعوامل الاجتماعية والبيئية ، وحالات الصحة العقلية السابقة ، والعقم ، والحالات الطبية. من الضروري التعرف على علامات وأعراض اكتئاب الحمل وطلب المساعدة في أسرع وقت ممكن. من خلال العلاج والدعم المناسبين ، يمكن للمرأة أن تتحكم في أعراضها وتتمتع بحمل صحي .

للمزيد عن طرق تقليل اكتئاب الحمل .