ما هو كو انزيم كيو 10  CoQ10 ؟ كو انزيم كيو 10 (CoQ10) هو مركب طبيعي موجود في كل خلية من خلايا الجسم . يلعب دورًا حيويًا في إنتاج الطاقة داخل الخلايا ، لا سيما في الميتوكوندريا ، التي تعد “مراكز القوة” للخلية . يُعرف CoQ10 أيضًا باسم ubiquinone ، و التي تعني “موجود في […]

آلام الدورة الشهرية ، والمعروفة أيضًا باسم عسر الطمث ، هي حالة شائعة تصيب العديد من النساء . يتميز بالتشنج أو الألم في أسفل البطن والظهر والفخذين ، ويمكن أن يسبب أيضًا أعراضًا أخرى مثل الغثيان والصداع والتعب. يمكن أن يتراوح الألم من خفيف إلى شديد ، ويمكن أن يختلف من شخص لآخر .