التغذية الصحية , 10 مبادئ
مبادئ التغذية الصحية دور النظام الغذائي المتوازن فى تحقيق التغذية الصحية النظام الغذائي المتوازن ضروري للصحة الجيدة و تحقيق التغذية الصحية . يمكن أن يساعد تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة المختلفة ، بما في ذلك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية ، في ضمان حصول جسمك على العناصر الغذائية التي يحتاجها […]