أهم نصائح فترة الرضاعة الرضاعة هي عملية إنتاج و إفراز الحليب من الثدي لتغذية المولود الجديد . إنها عملية طبيعية تحدث بعد الحمل و الولادة مباشرة ، و هي جانب مهم من جوانب صحة الأم و الطفل. في هذا المقال سنناقش النصائح الفعالة للأمهات المرضعات خلال فترة الرضاعة . التغذية السليمة يجب أن تتبع المرأة …
بالحديث عن طرق تقليل اكتئاب بعد الولادة . اكتئاب بعد الولادة (PPD) هو حالة خطيرة تصيب العديد من النساء بعد الولادة. يتميز بأعراض مثل الحزن والقلق واليأس وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي عادة ما تكون ممتعة. يمكن أن يكون لاكتئاب ما بعد الولادة تأثير كبير على الصحة العقلية والجسدية للأم والطفل حديث الولادة. في هذه المقالة …
أسباب اكتئاب ما بعد الولادة اكتئاب فترة ما بعد الولادة (PPD) هو حالة خطيرة تصيب العديد من النساء عادة بعد الولادة . يتميز بأعراض مثل الحزن و القلق و اليأس و فقدان الاهتمام بالأنشطة التي عادة ما تكون ممتعة. يمكن أن يكون لاكتئاب ما بعد الولادة تأثير كبير على الصحة العقلية و الجسدية للأم و …
بالحديث عن تقليل اكتئاب الحمل , يعتبر اكتئاب الحمل حالة خطيرة تصيب العديد من النساء . يتميز بأعراض مثل الحزن و القلق و اليأس وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي عادة ما تكون ممتعة . يمكن أن يكون لاكتئاب الحمل تأثير كبير على الصحة العقلية والجسدية للأم والجنين النامي. في هذه المقالة ، سنناقش أفضل الطرق لتقليل …
اكتئاب الحمل ، المعروف أيضًا باسم اكتئاب ما قبل الولادة ، هو حالة صحية عقلية تؤثر على النساء أثناء الحمل . يتميز بأعراض مثل الحزن والقلق واليأس وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي عادة ما تكون ممتعة. يمكن أن يكون لاكتئاب الحمل تأثير كبير على الصحة العقلية والجسدية للأم و الجنين النامي . أسبابه : السبب الدقيق …
جليد جديد يمكن أن يتواجد على الأقمار البعيدة حقق العلماء في كلية لندن الجامعية اختراقة في مجال أبحاث الجليد من خلال إنشاء نوع جليد جديد يسمى الجليد غير المتبلور متوسط الكثافة. خصائص نوع الجليد الجديد هذا النوع من الجليد له كثافة جزيئية مماثلة للماء السائل ولا يوجد هيكل مرتب واضح لجزيئاته . استخدم الفريق طاحونة …
زيادة الوزن فى الحمل بصورة مفرطة يمكن أن يكون لها عواقب سلبية على كل من الأم والطفل. ومع ذلك ، هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في تقليل زيادة الوزن أثناء الحمل و ضمان نتيجة صحية لكليهما . طرق تقليل زيادة الوزن فى الحمل : الحفاظ على نظام غذائي صحي : يمكن أن …
مؤشر كتلة الجسم BMI مؤشر كتلة الجسم BMI ، أو Body Math Index ، هو قياس دهون الجسم بناءً على طوله ووزنه. إنها أداة شائعة الاستخدام لتقييم صحة الفرد ، حيث توفر مؤشرًا عامًا عما إذا كان الشخص يعاني من نقص الوزن أو الوزن الطبيعي أو زيادة الوزن أو السمنة. يعد حساب مؤشر كتلة الجسم …
بالحديث عن أسباب تساقط الشعر : تساقط الشعر ، المعروف أيضًا باسم الثعلبة ، هو مصدر قلق شائع بين الرجال والنساء. يمكن أن يكون ناتجًا عن مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك العوامل الوراثية والتغيرات الهرمونية والحالات الطبية وخيارات معينة في نمط الحياة. سنناقش في هذه المقالة بعضًا من أكثر أسباب تساقط الشعر …
أنيميا الفول Favism : هو اضطراب وراثي يتميز برد فعل تحسسي لمركب يسمى الفول . توجد الحالة الأكثر شيوعًا في الأشخاص المنحدرين من أصل البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط ، وتحدث بسبب نقص في إنزيم يسمى الجلوكوز 6 فوسفات ديهيدروجينيز (G6PD) . يلعب هذا الإنزيم دورًا مهمًا في حماية خلايا الدم الحمراء من التلف والتكسر …
