الحمل و زيادة الوزن زيادة الوزن أثناء الحمل عملية طبيعية و ضرورية تحدث لدعم نمو الجنين و تطوره. و مع ذلك ، يمكن أن يكون لزيادة الوزن المفرطة أثناء الحمل عواقب سلبية على كل من الأم و الطفل منها على سبيل المثال زيادة خطر اصابة الام بسكر الحمل GD . الأسباب الشائعة لزيادة الوزن أثناء […]

ما هو سكر الحمل ؟ هو شكل من أشكال مرض السكري يتطور أثناء الحمل ويمكن أن يكون له عواقب وخيمة على كل من الأم والطفل إذا لم يتم إدارة و تقليل سكر الحمل بشكل صحيح. هناك العديد من الاستراتيجيات القائمة على الأدلة التي يمكن أن تساعد في تقليل سكر الحملGD و بالتالى تقليل آثاره السلبية

ما هو سكر الحمل ؟ هو أحد أشكال مرض السكري Diabetes Mellitus الذي يتطور أثناء الحمل . تحدث في حوالي 3-10٪ من حالات الحمل في جميع أنحاء العالم ، وتحدث بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل مما يجعل من الصعب على الجسم استخدام الأنسولين ، و هو هرمون ينظم مستويات السكر في الدم .

بالحديث عن فوائد للحلبة أثناء الرضاعة الحلبة هي نبات يستخدم تقليديا منذ قرون لزيادة إنتاج الحليب لدى النساء المرضعات. إنه عشب شائع الاستخدام ، وهي مادة تساعد على زيادة إنتاج الحليب. أظهرت الدراسات أن الحلبة يمكن أن تكون مكملاً فعالاً للنساء المرضعات ، حيث أنها تحتوي على مركبات يمكن أن تساعد في تحفيز إنتاج الحليب

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل الرضاعة الطبيعية هي الطريقة الطبيعية والمثلى لتغذية الرضيع ، وتوفر العديد من الفوائد لكل من الأم والطفل. حليب الأم هو مزيج معقد من العناصر الغذائية والأجسام المضادة والمواد الأخرى الضرورية لنمو الطفل وتطوره وصحته العامة. في هذا المقال سنناقش أهمية و فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل  الفوائد الغذائية حليب الأم هو الغذاء

فيتامين أ للحامل  يجب على النساء الحوامل تجنب الجرعات العالية من فيتامين أ لأن الإفراط في تناول فيتامين أ أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى تشوهات خلقية في الجنين النامي. المقدار اليومي الموصى به من فيتامين (أ) للمرأة الحامل هو 770 ميكروجرام في اليوم . يمكن أن يؤدي استهلاك أكثر من هذه الكمية إلى تعريض

أطعمة يجب تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية يجب تجنب بعض الأطعمة و المشروبات لضمان صحة و عافية كل من الأم و الطفل. فيما يلي بعض أهم أطعمة يجب تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية الكحول يمكن للكحول أن ينتقل عبر حليب الثدي إلى الطفل ويمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي المركزي للطفل. من الأفضل تجنب الكحول أثناء الرضاعة

 أهم اطعمة تزيد ادرار الحليب يجب التنويه أولآ على ان الرضاعة الطبيعية مهمة لصحة الرضع و نموهم ، ويمكن أن تساعد بعض الأطعمة والمشروبات على زيادة إنتاج الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية. فيما يلي بعض أهم الأطعمة والمشروبات التي من المعروف أنها تزيد من إنتاج الحليب  دقيق الشوفان  دقيق الشوفان غني بالحديد والبروتين والكربوهيدرات المعقدة ،

 أهم النصائح للأم فى بداية الحمل هناك العديد من النصائح للأم فى بداية الحمل , يمكن أن يكون كونك أماً جديدة و قتًا مثيرًا ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون مليئًا بعدم اليقين و القلق . لذلك للمساعدة على الهدوء و السكينة  اعتنِ بنفسك جيدآ الحمل هو وقت يمر فيه جسمك بالعديد من التغييرات ، ومن

ما هى أسباب شرود المرأة الحامل ؟ خلال فترة الحمل ، قد تعاني النساء من مجموعة من الأعراض الجسدية و العاطفية ، بما في ذلك الشعور بالدوار وانخفاض التركيز . يمكن أن تحدث هذه الأعراض بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك التغيرات الهرمونية وفقر الدم والتغيرات في ضغط الدم . التغيرات الهرمونية