النعناع , أكثر من مجرد معطر للنفس Menthe ) MINT) عشب شائع يستخدم على نطاق واسع في تطبيقات الطهي و الفوائد الطبية و التجميلية. إنه ينتمي إلى جنس النباتات الذي يحتوي على عدة أنواع من النباتات العطرية Aromatic plants . سهل النمو و يضيف نكهة منعشة و مميزة لمجموعة متنوعة من الأطباق و المشروبات . […]
فوائد الزنجبيل الزنجبيل Ginger هو نوع من التوابل المتنوعة التي استخدمت لعدة قرون لخصائصها المفيدة فى الطعام و الفوائد الطبية . الاسم العلمي للزنجبيل هو Zingiber officinale ، وينتمي إلى نفس عائلة الكركم و الهيل (الحبهان) . الزنجبيل له نكهة مميزة و رائحة حارة و حلوة على حد سواء ، مما يجعله مكونًا شائعًا في
مشروبات الطاقة , القنبلة الموقوتة * محتويات المقال 10 حقائق هامة للمناقشة حول مشروبات الطاقة المكونات: تحتوي مشروبات الطاقة عادةً على كميات عالية من الكافيين والسكر والتوراين و المنشطات الأخرى. الآثار الصحية: تم ربط الاستهلاك المنتظم لمشروبات الطاقة بمجموعة من الآثار الصحية ، بما في ذلك زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم واضطرابات النوم والقلق.
حقائق لا تعرفها عن الوجبات السريعة أصبحت الوجبات السريعة Fast Food جزءًا في كل مكان من الثقافة الحديثة ، حيث توجد مطاعم وسلاسل في كل ركن من أركان العالم تقريبًا . ومع ذلك ، كان تأثيره على الصحة العامة والبيئة والثقافة موضوعًا للنقاش والقلق . في هذه المقالة ، سنناقش10 جوانب مهمة تتعلق بالوجبات السريعه
دور التغذية الصحية فى مقاومة السرطان فى هذا المقال سوف نقوم بمناقشة العلاقة بين التغذية و مقاومة السرطان من 5 جوانب مختلفة الارتباط بين التغذية ومخاطر الإصابة بالسرطان يمكن أن يستكشف هذا الموضوع الدليل العلمي الذي يربط بين أنماط غذائية معينة و أطعمة معينة مع ارتفاع أو انخفاض خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان. دور
مؤشر كتلة الجسم BMI مؤشر كتلة الجسم BMI ، أو Body Math Index ، هو قياس دهون الجسم بناءً على طوله ووزنه. إنها أداة شائعة الاستخدام لتقييم صحة الفرد ، حيث توفر مؤشرًا عامًا عما إذا كان الشخص يعاني من نقص الوزن أو الوزن الطبيعي أو زيادة الوزن أو السمنة. يعد حساب مؤشر كتلة الجسم
فوائد الكيوى الصحية : مقدمة : الكيوي عبارة عن فاكهة صغيرة غنية بالعصارة ومليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة . على الرغم من صغر حجم الكيوي ، فهو غذاء غني بالعناصر الغذائية يقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. في هذه المقالة سوف نستعرض أهم الفوائد الصحية للكيوي والأدلة العلمية التي تدعم هذه الفوائد . القيمة الغذائية
مبادئ التغذية الصحية دور النظام الغذائي المتوازن فى تحقيق التغذية الصحية النظام الغذائي المتوازن ضروري للصحة الجيدة و تحقيق التغذية الصحية . يمكن أن يساعد تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة المختلفة ، بما في ذلك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية ، في ضمان حصول جسمك على العناصر الغذائية التي يحتاجها
فوائد الشاى الأخضر الشاي الأخضر هو مشروب شائع تم استهلاكه منذ آلاف السنين في العديد من الثقافات. وهي مصنوعة من أوراق كاميليا سينينسيس ، وهو نبات موطنه الصين وأجزاء من آسيا. فوائد الشاى الأخضر عديدة ومتنوعة و يعزى ذلك إلى ارتفاع مستويات مضادات الأكسدة والمركبات المفيدة الأخرى. في هذه المقالة ،سوف نستكشف الفوائد المختلفة للشاي
فوائد شرب الماء باستمرار يعد شرب الماء ضروريًا للحفاظ على صحة جيدة ، حيث يلعب دورًا مهمًا في العديد من و ظائف الجسم الحيوية. في هذه المقالة ، سوف نستعرض 8 فوائد مختلفة لمياه الشرب و أهمية البقاء رطبًا . الحفاظ على درجة حرارة الجسم المناسبة يساعد الماء على تنظيم درجة حرارة الجسم ويبرد الجسم
