ما هو سكر الحمل ؟

هو شكل من أشكال مرض السكري يتطور أثناء الحمل ويمكن أن يكون له عواقب وخيمة على كل من الأم والطفل إذا لم يتم إدارة و تقليل سكر الحمل بشكل صحيح.

هناك العديد من الاستراتيجيات القائمة على الأدلة التي يمكن أن تساعد في تقليل سكر الحملGD و بالتالى تقليل آثاره السلبية ومخاطره و إدارتها بشكل فعال .

الحفاظ على وزن صحي:

زيادة الوزن أو السمنة عامل خطر معروف للإصابة بداء السكري . يجب على النساء اللواتي يخططن للحمل أو الحوامل بالفعل العمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بهن لتحقيق وزن صحي قبل وأثناء الحمل . يمكن تحقيق ذلك من خلال الجمع بين النظام الغذائي والتمارين الرياضية .

اتباع نظام غذائي صحي:

يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون في التحكم بمستويات الجلوكوز بالدم وبالتالى تقليل سكر الحمل . من المهم أيضًا الحد من الأطعمة السكرية والمعالجة ، وكذلك الدهون المشبعة والمتحولة . يمكن أن يعمل اختصاصي التغذية أو اختصاصي التغذية مع المرأة لوضع خطة غذائية صحية مصممة خصيصًا لاحتياجاتها الخاصة .

النشاط البدني المنتظم :

يمكن أن يساعد النشاط البدني المنتظم ، مثل المشي أو السباحة ، في التحكم في مستويات السكر في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بداء السكري. توصي الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد بممارسة التمارين الهوائية متوسطة الشدة لمدة 30 دقيقة على الأقل في معظم أيام الأسبوع ، إن لم يكن كلها ، للنساء الحوامل. ومع ذلك ، من المهم التشاور مع مقدم الرعاية الصحية قبل البدء في أي برنامج تمارين للتأكد من أنه آمن ومناسب .

مراقبة مستويات السكر في الدم: يمكن أن تساعد مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام في تحديد أي مشاكل محتملة في وقت مبكر والسماح بالتدخل الفوري . عادةً ما يُطلب من النساء المصابات بـ GD مراقبة مستويات السكر في الدم في المنزل باستخدام مقياس الجلوكوز . سيحتاجون أيضًا إلى الاحتفاظ بسجل لنتائجهم ومشاركتها مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بهم .

الأدوية:

في بعض الحالات ، قد تكون هناك حاجة إلى أدوية مثل الأنسولين للتحكم في مستويات السكر في الدم. يعتبر العلاج بالأنسولين آمنًا لكل من الأم والطفل وهو الطريقة الأكثر فعالية للتحكم في مستويات السكر في الدم و تقليل سكر الحمل .

المراقبة عن كثب أثناء الحمل:

عادةً ما تتم مراقبة النساء المصابات بـ GD عن كثب أثناء الحمل للتأكد من أن كل من الأم والطفل في حالة جيدة. قد يشمل ذلك زيارات متكررة قبل الولادة ، وفحص الموجات فوق الصوتية ، واختبار عدم الإجهاد لمراقبة صحة الطفل .

تخطيط الولادة:

عادةً ما يُطلب من النساء المصابات بـ GD الولادة في مستشفى مع رعاية التوليد المتخصصة ، حيث يمكن أن يزيد سكر الحمل GD من خطر حدوث مضاعفات أثناء الولادة. قد يوصى بإجراء عملية قيصرية في بعض الحالات لضمان سلامة الطفل .

في الختام ، يعد سكر الحمل حالة خطيرة تتطور أثناء الحمل ، يمكن تقليل سكر الحمل بشكل فعال من خلال مجموعة من التغييرات في نمط الحياة ، مثل الحفاظ على وزن صحي ، واتباع نظام غذائي صحي ، والنشاط البدني المنتظم ، ومراقبة مستويات السكر في الدم ، والإغلاق. المراقبة أثناء الحمل. قد تكون هناك حاجة إلى أدوية مثل الأنسولين في بعض الحالات.

من المهم العمل عن كثب مع مقدم الرعاية الصحية لتطوير خطة مصممة خصيصًا لاحتياجات المرأة الخاصة ولضمان سلامة كل من الأم والطفل .